Perdere peso con le migliori ricette dietetiche

PERDERE PESO MANGIANDO BENE

Un fenomeno che negli ultimi anni in particolare affligge gli italiani è l’eccessivo peso e la determinazione assoluta di dimagrire, usando tutti i modi possibili ed immaginabili a volte anche sbagliati danneggiando anche irrimediabilmente la salute.

Infatti la moda del momento purtroppo propone dei prototipi di ragazza eccessivamente magre a dir poco anoressiche dando purtroppo un cattivo esempio da emulare.

A tale scopo ci si accinge ad usare qualsiasi strumento per dimagrire danneggiando in alcuni casi la salute o addirittura causando una brutta malattia quale è l’anoresia.

Ma in realtà si può perdere peso ma la via da seguire ben diversa e molto più sana. Innanzitutto per arrivare ad uno stato di salute ottimale si deve fare molta attività fisica che permette di perdere calorie in eccesso e rimanere allo stesso tempo in salute, e poi basta mangiare in modo sano anche cucinando delle ricette dietetiche e che fanno bene alla salute.

Ebbene si per dimagrire non c’è bisogno di stravolgere la propria vita alimentare, basta seguire un buon allenamento fisico e una buona e leggera cucina a base di ricette dietetiche.

ricette-dietetiche-menu
RICETTE DIETETICHE

Uno dei due modi per ottenere un fisico perfetto e pieno di salute, oltre ad un buono e sano allenamento fisico, è cucinare in modo sano e corretto utilizzando alimenti che non facciano male e non mettano altri grassi in corpo evitando possibilmente cibo fritto ma meglio se arrostita.

Esistono milioni di ricette dietetiche che permettono di mangiare in modo sano senza dover rinunciare a niente ma semplicemente cucinando in modo intelligente.

Molto importante e innanzitutto mangiare evitando tanti condimenti e se possibile evitare di abusare con il sale. Secondo passo da seguire è mangiare molta insalata, verdure e lattuga. Ma non solo è bene accompagnare i pasti con dei contorni idi zucchine melanzane dunque ricordando di non condirle troppo e se ci si riesce anche senza olio.

Anche per i primi piatti non si deve rimanere digiuni perché anche se sembra un controsenso, fa male allo stomaco e solo mangiando bene si può perdere peso.

Dunque anche per i primi piatti esistono tantissime combinazioni e tipologia, ad esempio un primo piatto dietetico è spaghetti e zucchine, o spaghetti carbonara e verdure, o ancora tortellini ripieni di seppie, polpettone con verdure, risotto alla birra con tacchino ecc.

Importantissimo è anche mangiare tanto pesce come ad esempio orata insaporita, insalata di polipo, spiedini di sogliola, sgombri ripieni alla griglia e tante altre ancora. Dunque dal primo al secondo piatto, dall’antipasto al dolce, riuscendo a preparare ricette dietetiche e salutari, si possono ottenere dei risultati davvero eccellenti sia a livello fisico che un ottima salute.

Quindi per riuscire a perdere peso in modo intelligente, veloce e soprattutto in modo sano, bisogna trovare il giusto compromesso tra mangiare bene cucinando le migliori ricette dietetiche e facendo sport raggiungendo il top della forma in pochissimo tempo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.